发挥你的才能,成为最强的玩家

中心
技术化
篮球 2025

一个女孩手里拿着篮球走路的照片。她穿着 ITWSport 的 T 恤。
ITW 体育

我们在篮球技术中心提供什么?

在ITW Sport,我们提供篮球技术训练计划,旨在最大限度地发挥您作为球员的潜力。我们认识到,有动力的球员会不断寻求挑战,无论是提高技术还是在场上做出更明智的决策。.

培训中心的目的是让球员提高技术,但始终着眼于将所学应用于实际比赛情境。. 

年轻人正在 ITWSport 的球场上的篮球技术中心进行训练。
一名女孩在篮球技术中心奔跑,同时运着篮球
篮球教练指导篮球技术中心的小学员
提升你的技能

工作动力将使你在以下方面得到发展:

  • 个人与团队技术训练
  • 战术基础提升
  • 我在真实的比赛情境中训练(个人技术在比赛中的运用)
  • 室内专项训练
  • 集体战术训练:小场地比赛
  • 防御技能发展
  • 射击技巧训练
  • 对会议进行详细分析,找出需要改进的领域
ITW 体育

ITW运动技术中心总部

巴塞罗那市中心1

在ITWSport教练的指导下,两名年轻球员在篮球训练中心练习投篮。

弗洛里达布兰卡大道 41 号,扩展区, (08015 巴塞罗那)

时间表
周一 18:00 - 19:00
星期三 18:00 - 19:00
周四 18:00 - 19:00
星期五 18:00 - 20:00

巴塞罗那中心总部 2

巴黎街95-89号,(08029 巴塞罗那)

时间表
星期三 18:00 - 19:00
周五 19:00 - 20:00
周六上午11点至下午1点

巴塞罗那北大区

Passatge d'Aymà, 18-26, Sant Martí (08005 Barcelona)

时间表
星期四 18:00-20:00 
周六 16:00 至 18:00
周日 9:00 至 14:00

sede Baix Llobregat 1

ITWSport 训练场照片 - 篮球技术中心

弗洛里达布兰卡大道 41 号,扩展区, (08015 巴塞罗那)

时间表
周一 18:00 - 19:00
星期三 18:00 - 19:00
周四 18:00 - 19:00
星期五 18:00 - 20:00

赛德巴什洛布雷加特2

安诺亚河街44号(08820 埃尔普拉特德洛布雷加特,巴塞罗那)

时间表
周六 17:00 至 19:00
周日 12:00 至 14:00

ITW 体育

ITW运动技术中心总部

巴塞罗那市中心1

在ITWSport教练的指导下,两名年轻球员在篮球训练中心练习投篮。

弗洛里达布兰卡大道 41 号,扩展区, (08015 巴塞罗那)

时间表
周一 18:00 - 19:00
星期三 18:00 - 19:00
周四 18:00 - 19:00
星期五 18:00 - 20:00

巴塞罗那中心总部 2

巴黎街95-89号,(08029 巴塞罗那)

时间表 周三 18:00-19:00 周五 19:00-20:00 周六 11:00-13:00

巴塞罗那北大区

Passatge d'Aymà, 18-26, Sant Martí (08005 Barcelona)

时间表
星期四 18:00-20:00 
周六 16:00 至 18:00
周日 9:00 至 14:00

sede Baix Llobregat 1

ITWSport 训练场照片 - 篮球技术中心

Camí Antic de Santa Creu d'Olorda, 106 (08750 Molins de Rei, Barcelona)

时间表
周六 15:00-18:00

赛德巴什洛布雷加特2

安诺亚河街44号(08820 埃尔普拉特德洛布雷加特,巴塞罗那)

时间表
周六 17:00 至 19:00
周日 12:00 至 14:00

我们的项目

技术中心包装

体育训练中心

  • 1小时会议 €45
  • Bono 4 次会议 €150
  • 月度奖金 €130

    学费50欧元(赠送装备)
    • 月度套餐(每周 1 次),合同期 3 个月

  • 年度奖金 €110

    学费50欧元(赠送装备)
    • 年度套票(每周1次),需至少消费5个月

博诺双人

技术化 + 体能训练

• 包括每周 1 次技术培训 + 1 次体能训练

体能训练课将在技术训练课之前或之后进行。

良好体能准备

每周一次会议

ITW Sport 拥有健康与性能区 (体能训练,物理治疗-整骨疗法,康复-再适应,创伤学,营养学,心理学,足病学)

如果您有兴趣在我们的表现与健康区进行体能训练 全球绩效, ,请求更多信息

良好股东

技术化 + 主题技术化

每周两次课程: 1次技术训练 + 1次主题技术训练。每周可包含1次体能训练

• 主题(周六下午和周日下午): 蒂罗防守进攻决策 (比赛阅读):将技术应用于1对1到3对3实战情境

周六下午,卡尔里克特总部

主题会议

  • 16:00 蒂罗
  • 17:00 防守
  • 18:00 进攻决策, 技术应用于实战战术
ITW 体育

技术成功综合体能训练

在我们技术训练中心,我们知道提高特定的身体素质对于篮球表现至关重要。因此,整合体能训练在每次技术训练课之前或之后进行,以补充我们球员的关键技能。.
 
我们提供专门针对篮球运动需求量身定制的身体协调性训练工具,我们不进行普遍性的体能训练,而是专注于实战中的首步启动、加速和持球保护等特定目标。每次训练都强化技术和力量,帮助我们的球员提升技能。.
 
与在俱乐部进行的普通体能训练不同,我们专注于对比赛有直接影响的特定体能目标。我们的训练课程旨在加强篮球运动特有的体育技术。.
体能训练

体育训练中涉及的方面

  • 启动与加速
  • 第一步快速
  • 受控减速
  • 运球保护球
  • 垂直跳
  • 游戏情境中的敏捷性
  • 脚步速度和横向移动
  • 增强式训练
  • 篮球专项协调
  • 上身力量传球
  • 持久表现的伤病预防

 

通过这种全方位的教学方法,每一次训练都将成为我们球员提升技术、在比赛的各个方面取得进步的机会。.

所有细节

我们中心的相关信息

在谈论培训时,工作的连续性非常重要。季度计划可以在本赛季的任何时候开始,而年度计划最好在本赛季开始的九月开始,并在六月结束。但是,根据球员的需要,也可以随时开始。.

主要目标是为玩家提供一项有计划的工作,其中包含适合其水平的目标,从而使他们的表现能够持续稳步提高。.

在年度计划开始时,球员将进行一次技术训练,以评估其当前水平。基于此次评估,将制定一份包含具体目标的训练计划,并定期审查,以适应球员的个人需求。.

是的,参加年度计划的玩家将在圣诞节和复活节校园活动中享受% 15% 的折扣。.

是的,如果 ITW Sport 受邀参加锦标赛,将为年度项目球员提供机会,让他们评估是否参加。参加锦标赛的费用已包含在年度奖金中。.

不,并非所有玩家都可以参加,无论其水平和能力如何。会议将分成小组,以便玩家可以参加最适合他们能力的会议。.

训练小组由6-8名球员组成,并尽可能保持同质性,以便球员能够发展自己的能力。单独的训练不分组进行。如需进行个人技术训练,请致电689065559或发送电子邮件至 itwsportprogram@gltsports.com 我们会尽快答复您。.

不,会议可以在任何地点,在参与者方便的任何日期和时间进行。.

你不会失去课程。你可以在伤势恢复后找回课程。.

训练课程时长为1小时。如需延长,请联系我们获取更多信息。.

有意申请完整训练套装的学员可以在技术培训当天进行申请。该套装包含一件训练衫、一条训练裤、一件卫衣、一件雨衣和一个背包,价格为150欧元。.

该项目于九月开始,于六月结束。七月和八月期间,球员可以参加ITW Sport Fútbol项目组织的各种项目。.

是的,球员将有更衣室供他们在训练后淋浴。.

是的,训练开放供观看,但任何情况下都禁止家人干扰或在训练期间指导球员。.

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夏日专项训练 2026