ITWスポーツのバスケットボールプログラムでのフィジカルトレーニング

私たちは、ますます多くの技術スタッフが、スポーツクラブのさまざまな専門家によって形成されているのを目にしている:コーチ、代表者、理学療法士、フィジカルトレーナー、ビッグデータ、医師、スポーツ統計学者、読解者...。.

日大ワークアウトキャンパスの条件付きエリアの詳細を示すインフォグラフィック-2020年版

しかし、それぞれの役割や機能を正確に把握しているだろうか?
この記事では、ITWスポーツのバスケットボール・フィットネス・コーチとフィジカル・トレーナーの役割を理解することに焦点を当てます。.

また、今年2021年の第5号から新特集として登場する条件付きエリア(パフォーマンスと健康)も紹介したい。.

肉体的な準備について私たちに相談するとき、誰もが最初に思い浮かべる疑問はこうだ。

なぜフィジカル・トレーナーなのか
私たちのバスケットボール・キャンプでは、非常に明確な目的を持って、このパフォーマンスと健康の分野を創造しました。.

バスケットボールキャンプ期間中、各トレーニングセッションで最大限の選手数を確保すること:

  • 怪我を予防する(選手間の不均衡や非対称性を評価する)。
  • シフトのトレーニング負荷を管理する
  • 日々のトレーニングセッション後のアスリートの回復プロセスを促進する。.
  • 選手たちのトレーニングに対する日々の準備態勢と、努力に対する耐性を監視する。

バスケットボール選手特有の身体能力を向上させる:

  • 運動技能に特化した作業:身体技能(特異的および代償的)の基礎となる力。
  • 方向転換のテクニックとランニングテクニックに取り組む。
  • レジスタンス・ワークから高強度アクションへ
  • 柔軟性の向上 と可動域

オリオール・オリバー
フィットネストレーナー ITWスポーツプログラム

キャンパス・バスケットボール

サマー・テクニフィケーション 2026