Le poste bas en basket-ball Comment travailler l'attaque ?

Bien que l'attaque au poste bas ne soit pas à la mode, il s'agit d'une stratégie de jeu fondamentale dans l'offensive de notre équipe. Elle doit être développée à des moments spécifiques que nous résoudrons tout au long de cet article.

Autres stratégies concurrentielles

Il faut noter que le jeu offensif au poste bas n'est pas une attaque qui doit être travaillée uniquement avec les joueurs intérieurs, puisque, comme nous le verrons plus loin, tous les autres joueurs seront impliqués.

Enfin, j'aimerais ajouter que dans ce type de mouvements au poste bas en basket-ball, il n'est pas nécessaire de maîtriser un nombre infini de mouvements, mais simplement bien exécuter 1 ou 2 mouvements principaux suffira à créer le déséquilibre que nous recherchons.

Aspects fondamentaux de l'attaque au poste bas en basket-ball

Les aspects techniques à prendre en compte lors de l'exécution d'une attaque au poste bas sont les suivants :

Capacité de passage

Il y a certaines règles à garder à l'esprit en ce qui concerne les passes lors de l'attaque au poste bas :

• Passer de l'extérieur au poste bas au bon moment.
• Jeu intérieur-extérieur : capacité de passe du joueur au poste bas.
• Si le défenseur du joueur du poste bas ne le contacte pas, la passe doit être rapide et droite afin qu'il n'ait aucune chance de le couper.
• Si le défenseur du joueur au poste bas le contacte, la passe doit être coupée.
• Après un blocage indirect du joueur intérieur, la passe doit être rapide et droite afin que le défenseur n'ait pas le temps d'entrer en contact.

Épices

Les joueurs qui n'ont pas le ballon doivent créer un espace suffisant. Cela favorisera la fluidité du jeu, réduira la densité des joueurs dans la petite zone et diminuera la tension dans la zone des trois secondes.

Les joueurs de bas niveau, la clé

Le joueur central de ce jeu (le joueur du poste bas) doit :

1. Faire une pause lors de la réception du ballon.
2. Protéger le ballon avec la poitrine et chercher à contrôler les réactions de la défense.
3. Rebondir vers le centre et lorsqu'il reçoit une aide défensive, le faire vers la ligne de fond pour élargir l'espace que la défense doit couvrir.

Exemples de jeux d'attaque au poste bas

Utiliser le repérage pour décider de la technique à appliquer.

1. S'il n'y a pas d'aide défensive, jouer en 1v1 mais avec un bon espacement des joueurs restants : 3 joueurs extérieurs et 1 joueur intérieur positionnés sur la ligne de fond, juste derrière le panneau arrière, pour couper vers la ligne de fond lorsque le joueur avec le ballon joue vers le centre de la zone. Ce joueur intérieur sans ballon doit prendre le rebond offensif. Le joueur 3 doit occuper le coin et le joueur 2 le prolongement de la ligne de lancer franc (45º).

2. Lorsque le joueur avec le ballon joue le 1v1 vers la ligne de fond (la plupart du temps parce qu'il y a eu une aide défensive), l'autre joueur intérieur doit occuper le centre de la zone. Ce joueur intérieur sans ballon doit prendre le rebond offensif. Le joueur 3 doit occuper le coin et le joueur 2 le prolongement de la ligne de lancer franc (45º).

3. Une autre option pour le joueur intérieur avec le ballon lorsqu'il reçoit de l'aide en défense est de faire une passe en retour vers l'extérieur (inside-out) afin de profiter du relâchement de la défense et de regagner sa position (“repost”). Maintenant, la défense prend contact, donc la passe doit être une passe et le joueur au poste bas doit effectuer un pivot extérieur pour finir, puisqu'il est très proche du panier.
   • Lorsque le ballon est en position de tête et que le défenseur du joueur intérieur est derrière lui, une passe directe doit être faite au joueur intérieur. Pour ce faire, le joueur intérieur doit avoir les deux pieds face au ballon, c'est-à-dire dos à son défenseur.

• Lorsque le ballon est en position de tête et que le défenseur du joueur intérieur défend dans les trois quarts, une passe doit être faite au joueur extérieur pour qu'il puisse faire la dernière passe au joueur intérieur (triangulation).

4. Lorsque la défense piège le joueur avec la balle au poste bas, il doit chercher à faire une passe extérieure pour profiter des avantages créés et s'il n'y a pas de tir libre du joueur recevant la balle, il doit chercher à faire une extrapass, en punissant la rotation défensive. Il est important de noter que juste après que le joueur intérieur ait reçu le piège et passé la balle à un joueur extérieur, il est déjà en train de charger le rebond offensif.

5. Une autre option pour le joueur intérieur lorsqu'il reçoit un piège est une passe coupée des joueurs extérieurs, que ce soit du côté fort ou du côté faible. Les autres joueurs doivent se déplacer sans le ballon pour créer le bon espace.

6. Lorsque le ballon se trouve dans le prolongement de la ligne de lancer franc (45º) mais que le défenseur intérieur empêche son attaquant de recevoir le ballon, le joueur intérieur du côté faible doit occuper le poste haut pour recevoir le ballon et générer du jeu, soit par une passe au poste bas (“hi-lo”), soit par une réalisation personnelle, soit par une passe à un joueur extérieur, qui doit collaborer en se déplaçant sans le ballon, en générant un espacement adéquat.

J'espère que ces exemples de jeux d'attaque au poste bas vous aideront dans vos stratégies en tant qu'entraîneur ou joueur de basket-ball.

Juanjo Segura
Formateur principal, programme ITW Sport
Directeur du magazine numérique, www.entrenandobasket.es