Opor garaiek aukera bikaina eskaintzen diete kirolariei beren trebetasunak kantxan hobetzeko.Programa espezializatu bat garatzeko, ITW Sport entrenamendu-kanpusak entrenamendu-instalazio bat ezarri du, saskibaloi-jokalariak udako oporrak ahalik eta gehien aprobetxa ditzaten, beren trebetasun teknikoak hobetzeko entrenamenduetan zentratuta eta aldi berean beren denbora libreaz gozatzeko.
Oporretan prestakuntzaren garrantzia
Zure gorputzak eguneroko ariketa-ohitura bati ohituta dagoenean, ez zenuke bat-batean utzi behar, gorputza ohituren sistema bat baita; jarduera bat bat-batean kenduz gero, zure egoera fisikoa desorekatu egiten baita.Udako oporrak gertu ditugunez – askorentzat aste batzuk atseden hartzeko aukera – saskibaloi-jokalariak oporretan entrenatzeko eta beren osasun fisikoan, teknikako eta taktikako garapenean denbora inbertitzeko aukera dute.
Zehazki, denboraldia amaitu ondoren egun bat edo bi atseden hartzea nahikoa da giharren berreskurapenerako, baina arazoak asteak igaro ahala nabarmentzen hasten dira eta entrenamendurik egiten ez denean. Kardiorrespiratorio errendimendua jaitsi egiten da, forma fisikoaren mailak kaltetzen dira, baita aurreko hilabeteetan egindako aurrerapenak ere. Hilabete bat igaro ondoren, giharren gaitasuna murriztu egiten da eta gantza pilatzen da, eta hori arazoa da entrenamendua berriro hasten denean.
ITW Sport-ekin udako programa
Opor garaian entrenamendua murriztearekin lotutako arazoei aurre egiteko, ITW Sport-ek adin-talde desberdinetarako egituratutako oporretako entrenamendu-programa bat sortu du, jokoarekiko duten hurbilketa eraldatzen duena, eta kantxan emaitza garbiak ematen dituena. Ondorioz, junior eta ertain mailako taldeei saskibaloiaren oinarrizko printzipioak nola aplikatu irakasten zaie, saio tekniko eta taktikoko entrenamenduetan, eta ITW metodoa ere aplikatzen da jaurtiketa-mekanika hobetzeko.
Era berean, jokalariaren mailara egokitutako prestakuntza osagarria eskaintzen dute, hala nola mugimendu funtzionaleko entrenamenduak eskumuturreko mugimendua zuzentzeko, zelai barruko eta zelai kanpoko ariketak, eta aurrerapenen txostenak eta partiden analisi-bideoak ematen dituzte, jokalariak bere ahulguneak identifikatu eta haiek hobetzeko lan egin dezan.
Azken finean, oporretan entrenatzea ezinbestekoa da etorkizun profesionalari benetan serio eusten dioten kirolarientzat, eta horregatik ITW Sport-ek eskaintzen du saskibaloi kanpamentua ikasteko eta hobetzeko. In the webgunea Prestakuntzari buruzko informazio gehiago dago, baita kontuan hartu beharreko xehetasun garrantzitsuak ere.
