Low Post im Basketball Wie trainiert man das Angriffsspiel?

Obwohl der Low-Post-Angriff nicht in Mode ist, ist er eine grundlegende Spielstrategie in der Offensive unseres Teams. Dies muss in bestimmten Momenten entwickelt werden, die wir im Laufe des Artikels auflösen werden.

Andere Wettbewerbsstrategien

Es ist anzumerken, dass das Offensivspiel im Low Post kein Angriff ist, der nur mit den Innenspielern erarbeitet werden sollte, da, wie wir weiter unten sehen werden, alle anderen Spieler involviert sein werden.

Abschließend möchte ich noch hinzufügen, dass es bei dieser Art von Low Post Moves im Basketball nicht notwendig ist, eine unendliche Anzahl von Bewegungen zu beherrschen, sondern einfach nur 1 oder 2 Hauptbewegungen gut auszuführen reicht aus, um das gewünschte Ungleichgewicht zu erzeugen.

Grundlegende Aspekte des Angriffsspiels im Low Post im Basketball

Die technischen Aspekte, die bei einem Low-Post-Angriff zu berücksichtigen sind, sind:

Passierfähigkeit

Es gibt bestimmte Richtlinien, die man beim Passspiel beachten sollte, wenn man im Low Post angreift:

• Pass von außen zum richtigen Zeitpunkt an den hinteren Pfosten.
• Spiel nach innen und außen: Passfähigkeit des Spielers in der unteren Position.
• Wenn der Verteidiger des Low-Post-Spielers ihn nicht berührt, muss der Pass schnell und gerade gespielt werden, damit er keine Chance hat, ihn abzuschneiden.
• Wenn der Verteidiger des Low-Post-Spielers ihn berührt, muss der Pass abgehackt werden.
• Nach einem indirekten Block zum Innenspieler muss der Pass schnell und gerade gespielt werden, damit der Verteidiger keine Zeit hat, den Ball zu berühren.

Würzen

Spieler, die nicht im Ballbesitz sind, sollten einen ausreichenden Abstand halten. Dies fördert den Spielfluss, reduziert die Dichte der Spieler im kleinen Raum und verringert die Spannung im Drei-Sekunden-Raum.

Low-Post-Spieler, der Schlüssel

Der zentrale Spieler in diesem Spiel (der Low-Post-Spieler) muss:

1. Bei der Ballannahme eine Pause einlegen.
2. Schütze den Ball mit der Brust und versuche, die Reaktionen der Abwehr zu kontrollieren.
3. Springen Sie in Richtung Zentrum und, wenn er Hilfe von der Verteidigung erhält, in Richtung der hinteren Linie, um den Raum zu vergrößern, den die Verteidigung abdecken muss.

Beispiele für Low-Post-Angriffsspiele

Nutzen Sie das Scouting, um zu entscheiden, welche Technik Sie anwenden wollen.

1. Wenn es keine Hilfe in der Verteidigung gibt, spielen Sie 1 gegen 1, aber mit gutem Abstand der verbleibenden Spieler: 3 Außenspieler und 1 Innenspieler stehen an der Grundlinie, direkt hinter der Rückwand, um zur Grundlinie zu laufen, wenn der Spieler mit dem Ball in die Mitte der Zone spielt. Dieser Innenspieler ohne Ball muss den Offensivrebound abfangen. Spieler 3 muss die Ecke besetzen und Spieler 2 die Verlängerung der Freiwurflinie (45º).

2. Wenn der Spieler mit dem Ball das 1v1 in Richtung Grundlinie spielt (meistens, weil es eine defensive Hilfe gegeben hat), muss der andere Innenspieler die Mitte der Zone besetzen. Dieser Innenspieler ohne Ball muss den Offensivrebound annehmen. Spieler 3 muss sich in der Ecke aufhalten und Spieler 2 in der Verlängerung der Freiwurflinie (45º).

3. Eine weitere Möglichkeit für den ballführenden Innenspieler, wenn ihm in der Verteidigung geholfen wird, besteht darin, einen Rückpass nach außen zu spielen (Inside-Out), um dann die Entspannung in der Verteidigung auszunutzen und seine Position wiederzuerlangen (“Repost”). Da die Verteidigung nun einen Kontakt herstellt, muss der Pass ein Pass sein, und der Low-Post-Spieler muss einen Außenpivot ausführen, um abzuschließen, da er sehr nah am Korb steht.
   • Wenn sich der Ball in Kopfposition befindet und der Verteidiger des Innenspielers hinter ihm steht, muss ein direkter Pass auf den Innenspieler gespielt werden. Dazu muss der Innenspieler mit beiden Füßen zum Ball stehen, d.h. mit dem Rücken zu seinem Verteidiger.

• Wenn der Ball in Kopfposition ist und der Verteidiger des Innenspielers in drei Vierteln verteidigt, muss ein Pass zum Außenspieler gespielt werden, damit dieser den letzten Pass zum Innenspieler spielen kann (Triangulation).

4. Wenn die Verteidigung den ballführenden Spieler im Low-Post abfängt, muss er nach einem Außenpass Ausschau halten, um die entstandenen Vorteile zu nutzen, und wenn es keinen freien Wurf des ballführenden Spielers gibt, nach einem Extrapass Ausschau halten, um die defensive Rotation zu bestrafen. Es ist wichtig zu beachten, dass der Innenspieler, sobald er die Falle erhält und den Ball an einen Außenspieler weitergibt, bereits den Offensivrebound holt.

5. Eine weitere Option für den Innenspieler, wenn er einen Trap erhält, ist ein Schnittpass von den Außenspielern, entweder von der starken oder von der schwachen Seite. Die anderen Spieler müssen sich ohne den Ball bewegen, um den richtigen Abstand zu schaffen.

6. Befindet sich der Ball in der Verlängerung der Freiwurflinie (45º), aber der Innenverteidiger verhindert, dass sein Angreifer den Ball erhält, muss der Innenspieler auf der schwachen Seite den hohen Pfosten besetzen, um den Ball zu erhalten und das Spiel zu eröffnen, entweder mit einem Pass zum niedrigen Pfosten (“hi-lo”), einem eigenen Abschluss oder einem Pass zu einem Außenspieler, der mitwirken muss, indem er sich ohne Ball bewegt und einen angemessenen Abstand schafft.

Ich hoffe, dass diese Beispiele von Low-Post-Angriffs-Spielen im Basketball Ihnen bei Ihren Strategien als Basketballtrainer oder Spieler helfen werden.

Juanjo Segura
Senior Trainer, ITW Sport Programm
Direktor der digitalen Zeitschrift, www.entrenandobasket.es