Coaching y Psicología Deportiva Deportiva Deportiva
Equilibri per a un alt rendiment sostingut
En el nostre programa de psicologia esportiva treballem perquè els esportistes desenvolupin eines mentals que els permetin rendir millor, sentir-se bé i construir una relació sana amb l'esport.
El nostre enfocament integral de la psicologia està orientat a la formació d'esportistes en totes les seves dimensions, proporcionant eines psicològiques clau per millorar el rendiment, promoure el benestar mental i físic, i desenvolupar valors essencials per a l'esport i la vida.
Necesidades detectadas:
- Acompañamiento emocional y mental para jugadores en procesos de tecnificación, residencia y alto rendimiento.
- Formación para familias sobre cómo apoyar adecuadamente el desarrollo deportivo de sus hijos.
- Recursos psicológicos para entrenadores y staff que faciliten la gestión emocional, la comunicación y la creación de entornos seguros y motivadores.
- Integración transversal de la psicología dentro de los programas de tecnificación, entrenamiento y competición.
- Protocolos de actuación para momentos clave: lesiones, frustración, presión competitiva, conflictos internos, desmotivación.
Com treballem la Psicologia Esportiva?
1. Treball ajustat a l'objectiu i a la necessitat establerta
Cada intervenció es defineix a partir dels objectius concrets de cada esportista i del moment del seu desenvolupament.
2. Entrenament en autoconeixement, gestió emocional i percepció de control
Es treballen eines pràctiques com simulacions de situacions de pressió durant els entrenaments i tècniques de relaxació muscular progressiva.
3. Tallers de lideratge, treball en equip i resolució de conflictes
Activitats orientades a millorar la cohesió, la comunicació i el compromís col·lectiu.
4. Tallers sobre la mentalitat de creixement, resiliència i superació personal
Espais per fomentar la constància, la fortalesa mental i la capacitat d'afrontar desafiaments dins i fora de l'esport.
Servicios Ofrecidos
- Sesiones individuales presenciales u online.
- Talleres y formaciones (familias, staff, jugadores).
- Acompañamiento psicológico en periodos críticos.
- Evaluaciones psicológicas.
- Material didáctico propio.
- Dinámicas deportivas y psicológicas.
- Contenido para redes, newsletters y comunicación interna de ITW.
Servicios para
familias, padres y tutores
Workshop “Familias que acompañan”
- Gestión de expectativas.
- Comunicación efectiva con el deportista.
- Cómo reducir la presión y favorecer el bienestar,
Programa trimestral “Entorno que protege”
- Sesiones grupales.
- Espacios de escucha y acompañamiento.
- Guías, rutinas y herramientas prácticas.
Pack de contenidos formativos (vídeos + guías)
- Mentalidad de crecimiento.
- Manejo de la frustración.
- Cómo apoyar antes/durante/después de la competición.
Servicios para
jugadores
Sesiones individuales de psicología deportiva
- Autoconocimiento.
- Gestión emocional.
- Confianza, concentración, motivación.
Talleres grupales dinámicos (mensuales)
- Resiliencia.
- Liderazgo.
- Cohesión y trabajo en equipo.
- Manejo del error y de la presión.
Mental Training Camp
- Actividades diseñadas para potenciar el rendimiento mental.
- Herramientas para competición, estudio, residencia y vida cotidiana.
Servicios para
entrenadores / staff técnico
Formación “Coaching Psicológico en el Alto Rendimiento”
- Estrategias de feedback.
- Lectura emocional del equipo.
- Prevención del burnout.
Mentoring psicológico individual para entrenadores
- Acompañamiento en liderazgo.
- Gestión de conflictos.
- Comunicación con jugadores y familias.
Integración en la planificación anual
- Sesiones coordinadas.
- Protocolos pre/post competición
- Revisión mental mensual.
Servicios para
equipos
Programa “Rendimiento & Salud Mental”
- Intervención estructurada para equipos de tecnificación.
- Evaluación + sesiones + seguimiento.
Team Building Psicológico
- Actividades diseñadas para reforzar unión, cohesión y cultura.
Protocolos ITW de Bienestar Psicológico
- Gestión de lesiones.
- Integración jugadores nuevos.
- Estrés académico / deportivo.
Equilibri entre benestar mental i rendiment
ITW Sport
Oferim sessions individuals enfocades a les necessitats psicològiques de cada esportista, des de l'autocura fins a la gestió de l'estrès més enllà de l'esport.
El nostre objectiu és assegurar que els esportistes trobin un equilibri entre l'exigència esportiva i el seu benestar emocional, fomentant una relació sana amb l'esport, així com amb els estudis i altres factors del seu entorn.
Preguntes freqüents sobre la
psicologia esportiva
La psicologia esportiva és una branca de la psicologia que estudia com els factors mentals influeixen en el rendiment físic. Es treballa sobre aspectes com la concentració, la motivació, la gestió emocional o la confiança per ajudar els esportistes a rendir millor i amb més estabilitat.
Alguns dels beneficis més importants són:
- Major control emocional en competició
- Millora de la motivació i la constància
- Desenvolupament de l'autoconfiança
- Reducció de l'estrès i l'ansietat
- Enfortiment de rutines i hàbits mentals positius
A més, permet desenvolupar eines útils més enllà de l'esport, aplicables als estudis, les relacions o la vida quotidiana.
