バルセロナのスポーツ栄養学
ITWスポーツでは、スポーツ栄養の分野をデザインしています。スポーツ栄養栄養を通して、パフォーマンスの向上、体組成の最適化、怪我の予防を目指すアスリートのためのものです。
私たちのアプローチは、臨床評価、継続的なモニタリング、そして以下のようなセンターの他の分野との連携を統合している。 個別の身体的準備, その スポーツ理学療法 または スポーツ・リハビリテーション. .さらに、私たちのチームは スポーツ栄養士 アスリートの背景、習慣、目標を理解するために協力する。.
«「私たちの目的は、それぞれのスポーツの時代と要件に適応した、厳格でパーソナライズされた治療を提供することです」。»
栄養プランニング 100%のパーソナル化 .
スポーツ栄養を単独で考える必要はない。そのため私たちは、プレシーズン、高負荷週、大会、休養期間など、アスリートの競技サイクルのさまざまな瞬間に合わせた食事計画を立てています。.
それぞれの設定には、利用可能なエネルギーの最大化、筋肉の回復促進、睡眠の質の向上、免疫システムの強化など、特定の目的がある。その結果、アスリートとともに進化するダイナミックな栄養戦略が生まれる。.
ITWスポーツではスポーツ栄養学にどのように取り組んでいるのか？
1.スポーツサイクルの需要分析
スポーツシーズンの各段階（プレシーズン、高負荷、競技、リカバリー）では、身体的および代謝的な要求が異なります。この最初の段階では、診断だけでなく、トレーニングサイクルがアスリートの身体にどのような影響を与えているのか、また具体的にどのような栄養ニーズがあるのかを分析します。.
2.食事プランの継続的な変更
栄養学は静的なものではない。だからこそ、私たちは継続的に食事計画を修正する。最初の計画を実行し、基本的な調整を行うだけでなく、仕事量や選手の感覚、代謝反応の変化に応じて、食事の量や種類を適応させていくのです。.
3.栄養のピリオダイゼーション戦略とモニタリング
私たちが他のセンターと違うのは、定期的に栄養を競技カレンダーに合わせていることです。トレーニングサイクル全体を通して、栄養は戦略的でなければなりません。さらに、私たちは継続的なモニタリングを実施し、栄養状態とアスリートの身体がトレーニングにどのように反応するかを監督しています。.
スポーツ栄養に関するよくある質問
スポーツ栄養士アスリートのエネルギーと栄養のニーズを評価し、パフォーマンス、回復、健康を向上させるプランを設計します。一般的な食事計画とは異なり、スポーツ栄養士の仕事は、トレーニング負荷、競技、および筋肉量を増やす、体脂肪を減らす、または怪我を避けるなどの特定の目標に直接リンクされています。
スポーツ栄養士は、スポーツ栄養を専門とする専門家です。彼らの焦点は、スポーツパフォーマンスを向上させ、体組成を最適化し、トレーニング後や怪我後の回復を支援することです。一般的に、スポーツ栄養に関する特別なトレーニングを受けており、アスリートのニーズや身体活動のレベルに合わせて食事戦略を調整します。
一方、栄養士は、栄養学と管理栄養学の大学訓練を受けた有資格の専門家で、臨床栄養学からスポーツ栄養学までさまざまな分野をカバーしています。
