個別のフィジカル準備 ITW SPORT
真の目的に基づいて考案されたフィジカル・トレーニング
ITWスポーツでは、トレーニングと 身体的準備 完全にカスタマイズされたアプローチで。一般的なルーティンや堅苦しいメソッドではありません。アスリートの具体的な目標、現在のレベル、練習している種目の具体的な要求に適応したプランを一から構築します。.
プロセスの各段階には、安全で一貫性があり、測定可能な方法で上達するという目標がある。技術的なトレーニングは、怪我を防ぎ、身体的なパフォーマンスを向上させるための戦略と組み合わされている。.
«「私たちは、さまざまな年齢や競技レベルのアスリートに対応しています。それぞれのプログラムは、
何が必要で、いつ、どのように必要なのか、に合わせたものです。»
に適応したフィジカルトレーニング 真の進化。
私たちの個別フィジカル・プリパレーションは、一般的なルーティンには従いません。私たちは、技術的で包括的なアプローチを適用し、何よりもアスリートの現実に合わせたアプローチを適用します。それぞれの身体準備プログラムは、出発点、身体準備の目的、それぞれのケースのスポーツ環境という3つの柱に基づいて設計されています。
負荷は、アスリートの身体的反応に応じて週ごとに調整される。これによって、与えられた努力は、時間の経過とともに実際の持続的な向上へと変化していく。オーバートレーニングや停滞はありません。.
フィジカル面の準備にどう取り組むか？
1.個別の初期評価
私たちはまず、完全な体力評価を行います。スポーツ歴、過去の怪我の可能性、身体組成、現在の能力などを考慮します。この情報は、信頼できる出発点を確立し、有意義な計画を立てるための鍵となります。.
2.フィジカル・トレーニングの計画
それぞれのプログラムはユニークです。練習するスポーツ、設定された目的、そして選手の都合に合わせます。セッションは、筋力、可動性、持久力、コーディネーション、予防を組み合わせたものです。すべて論理的にコントロールされた進行で行われる。.
3.負荷の監視、制御、調整
そのプロセスを通じて、データが記録され、反応が分析される。これにより、負荷を調整し、過負荷を防ぎ、トレーニング刺激を最適な範囲に保つことができる。私たちは進化を強制するのではなく、伴走するのだ。.
スポーツパフォーマンスに応用される技術
ITWスポーツ
ITW Sportでは、当たり前のことを超えるためにテクノロジーを活用しています。測定できないものは改善できないからです。そのため私たちは、より精度の高いトレーニングの評価と調整を可能にする分析ツールを統合しているのです。.
テクノロジーは専門知識に取って代わるものではなく、それを補完するものである。テクノロジーは、意思決定に情報を提供し、プロセスをさらにパーソナライズし、肉眼では必ずしも見えない改善の機会を特定するのに役立つ。.
加えて、テクノロジーは、パフォーマンスや健康に関わる以下のような他の分野との連携にも役立っている。 スポーツ栄養, その 理学療法とオステオパシー または スポーツ・リハビリテーション.
個別フィジカルトレーニングに関するよくある質問
フィジカル・プレパレーションとは、アスリートの身体能力（筋力、持久力、スピード、調整力、柔軟性）を向上させることを目的とした、構造化されたプロセスである。それは、スポーツの要求によりよく対応できるように身体を準備することである。
主な身体準備の目的は、スポーツのパフォーマンスを向上させ、ケガを予防し、回復時間を短縮し、努力に対応する能力を高めることである。</span
