{"id":3681,"date":"2022-07-01T08:46:00","date_gmt":"2022-07-01T08:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/itw.hilldevelop.com\/?p=3681"},"modified":"2025-11-19T14:20:47","modified_gmt":"2025-11-19T14:20:47","slug":"adestramento-durante-as-vacacions-ou-como-os-xogadores-de-baloncesto-deberian-abordar-a-tempada-baixa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/itwsport.com\/gl\/adestramento-durante-as-vacacions-ou-como-os-xogadores-de-baloncesto-deberian-abordar-a-tempada-baixa\/","title":{"rendered":"Adestramento durante as vacaci\u00f3ns, ou como os xogadores de baloncesto poden aproveitar ao m\u00e1ximo a tempada baixa"},"content":{"rendered":"

As tempadas de vacaci\u00f3ns son unha excelente oportunidade para que os atletas melloren as s\u00faas habilidades na pista.Para desenvolver un programa especializado, o campus de adestramento de ITW Sport creou unha instalaci\u00f3n de adestramento para que os xogadores de baloncesto poidan aproveitar ao m\u00e1ximo as vacaci\u00f3ns de ver\u00e1n cun adestramento centrado en mellorar as s\u00faas habilidades t\u00e9cnicas mentres tam\u00e9n gozan do seu tempo libre.<\/p>\n\n\n\n

A importancia da formaci\u00f3n durante as vacaci\u00f3ns<\/h2>\n\n\n\n

Unha vez que o teu corpo se acostumou a unha rutina diaria de exercicio, non deber\u00edas det\u00e9rche de s\u00fapeto, xa que o corpo \u00e9 un sistema de h\u00e1bitos e, se de s\u00fapeto eliminas unha actividade, a t\u00faa condici\u00f3n f\u00edsica desequilibra.Coas vacaci\u00f3ns de ver\u00e1n \u00e1s portas \u2013 que para moitos supo\u00f1en unhas semanas de descanso \u2013 para os xogadores de baloncesto \u00e9 unha oportunidade de adestrar durante as vacaci\u00f3ns e de investir tempo na s\u00faa forma f\u00edsica, desenvolvemento t\u00e9cnico e t\u00e1ctico.<\/p>\n\n\n\n

\"Unha
O que para moita xente significa unhas vacaci\u00f3ns de varias semanas, para os xogadores de baloncesto \u00e9 unha oportunidade de adestrar durante as vacaci\u00f3ns.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Especificamente, un ou dous d\u00edas de descanso tras o final da tempada son suficientes para a recuperaci\u00f3n muscular, pero o problema comeza a facerse evidente co paso das semanas e non se realiza ning\u00fan tipo de adestramento. O rendemento cardiorrespiratorio dimin\u00fae, os niveis de condici\u00f3n f\u00edsica vense afectados, as\u00ed como o progreso acadado nos meses anteriores. Tras pasar un mes completo, a capacidade muscular dimin\u00fae mentres se acumula graxa, o que sup\u00f3n un problema ao retomar o adestramento.<\/p>\n\n\n\n

Programa de ver\u00e1n con ITW Sport<\/h2>\n\n\n\n

Para abordar os problemas asociados coa reduci\u00f3n do adestramento durante a tempada de vacaci\u00f3ns, ITW Sport creou un programa de adestramento vacacional estruturado para diferentes grupos de idade, que impulsa unha transformaci\u00f3n na s\u00faa aproximaci\u00f3n ao xogo, con resultados claros na pista. En consecuencia, aos grupos xuven\u00eds e intermedios ens\u00ednaselles como aplicar os principios b\u00e1sicos do baloncesto, mediante adestramento t\u00e9cnico e t\u00e1ctico, mentres que o m\u00e9todo ITW tam\u00e9n se aplica para mellorar con \u00e9xito a mec\u00e1nica de tiro.<\/p>\n\n\n\n

Tam\u00e9n proporcionan adestramento complementario adaptado ao nivel do xogador, como adestramento funcional para corrixir o movemento da mu\u00f1eca, exercicios dentro e f\u00f3ra do campo, e ofrecen informes de progreso as\u00ed como v\u00eddeos de an\u00e1lise de partidos, para que o xogador poida identificar as s\u00faas debilidades e traballar en melloralas.<\/p>\n\n\n\n

En \u00faltima instancia, adestrar durante as vacaci\u00f3ns \u00e9 unha necesidade para os atletas que realmente se toman en serio o seu futuro como profesionais, por iso ITW Sport ofrece o acampamento de baloncesto<\/a> <\/strong>para aprender e mellorar. No sitio web<\/a> Hai m\u00e1is informaci\u00f3n sobre a formaci\u00f3n, as\u00ed como detalles importantes a ter en conta.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Las temporadas de vacaciones son una excelente oportunidad para que los deportistas mejoren sus habilidades en el campo. Con el fin de desarrollar un programa especializado, el campus de entrenamiento ITW Sport implement\u00f3 un espacio de preparaci\u00f3n para que los jugadores de baloncesto puedan afrontar las vacaciones de verano con una pr\u00e1ctica enfocada en mejorar […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3682,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[14,15],"tags":[],"class_list":["post-3681","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-baloncesto","category-programa-deportivo"],"acf":[],"yoast_head":"\nEntrenamiento de baloncesto en vacaciones - ITW Sport<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre c\u00f3mo el campus de entrenamiento ITW Sport est\u00e1 revolucionando las vacaciones de verano para los jugadores de baloncesto.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/itwsport.com\/gl\/adestramento-durante-as-vacacions-ou-como-os-xogadores-de-baloncesto-deberian-abordar-a-tempada-baixa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Entrenamiento de baloncesto en vacaciones - 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