{"id":3549,"date":"2021-04-01T16:59:00","date_gmt":"2021-04-01T16:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/itw.hilldevelop.com\/?p=3549"},"modified":"2025-11-19T14:20:47","modified_gmt":"2025-11-19T14:20:47","slug":"xogo-de-poste-baixo-no-baloncesto-como-mellorar-o-teu-xogo-ofensivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/itwsport.com\/gl\/xogo-de-poste-baixo-no-baloncesto-como-mellorar-o-teu-xogo-ofensivo\/","title":{"rendered":"Xogo de poste baixo no baloncesto: Como mellorar o teu xogo ofensivo?"},"content":{"rendered":"<p class=\"translation-block\">A\u00ednda que o xogo de poste baixo non est\u00e1 de moda, \u00e9 unha estratexia t\u00e1ctica fundamental no ataque do noso equipo. Debe empregarse en momentos espec\u00edficos, que exploraremos ao longo deste artigo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">Outras estratexias competitivas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"translation-block\">C\u00f3mpre salientar que a xogada ofensiva no poste baixo  non \u00e9 un ataque que deba practicarse s\u00f3 cos xogadores altos, xa que, como veremos m\u00e1is abaixo, todos os demais xogadores estar\u00e1n implicados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"translation-block\">Finalmente, paga a pena sinalar que neste tipo de xogo de poste baixo no baloncesto non \u00e9 necesario dominar unha chea de movementos; m\u00e1is ben, simplesmente executar ben un ou dous movementos clave ser\u00e1 suficiente para crear a vantaxe que buscamos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">Aspectos clave para xogar un xogo ofensivo no poste baixo no baloncesto<\/h2>\n\n\n\n<p>Os aspectos t\u00e9cnicos a ter en conta ao executar un ataque na zona baixa son:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">Habilidade de pasar<\/h3>\n\n\n\n<p>Hai certas directrices a ter en conta respecto ao pase ao realizar xogadas de ataque no poste baixo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pasa do per\u00edmetro ao poste no momento axeitado.<\/li>\n\n\n\n<li>Xogo de dentro a f\u00f3ra: a capacidade de pasar desde o xogador situado no poste baixo.<\/li>\n\n\n\n<li>Se o defensor que marca ao xogador da zona baixa non est\u00e1 en contacto con el, o pase debe ser r\u00e1pido e directo para que o defensor non te\u00f1a ningunha posibilidade de interceptalo.<\/li>\n\n\n\n<li>Se o defensor que marca ao xogador da zona baixa est\u00e1 en contacto con el, o pase debe ser un pase botado.<\/li>\n\n\n\n<li>Despois de establecer unha pantalla indirecta para o xogador de poste, o pase debe ser r\u00e1pido e directo para que o defensor non te\u00f1a tempo de contactar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">Temperado<\/h3>\n\n\n\n<p>Os xogadores que non te\u00f1en o bal\u00f3n deben crear un espazamento axeitado. Isto axudar\u00e1 a que o xogo fl\u00faa con m\u00e1is fluidez, reducir\u00e1 a densidade de xogadores na zona de influencia e aliviar\u00e1 a presi\u00f3n na zona de tres segundos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">Xogadores de poste baixo: a clave<\/h2>\n\n\n\n<p>O xogador do centro nesta xogada (o que est\u00e1 no poste baixo) debe:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Pausa cando recibes a pelota.<\/li>\n\n\n\n<li>Peitoa a pelota e mira arredor para avaliar as reacci\u00f3ns dos defensas.<\/li>\n\n\n\n<li>Dribla cara ao centro e, cando a defensa se achegue, dir\u00edxete cara \u00e1 li\u00f1a de fondo para estirar o espazo que a defensa ten que cubrir.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>Exemplos de xogadas ofensivas no poste baixo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Emprega o rastrexo para decidir que t\u00e9cnica empregar.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Se non hai defensa de axuda, xogar 1 contra 1 pero con boa separaci\u00f3n entre os xogadores restantes: tres xogadores de per\u00edmetro e un xogador de poste situado na li\u00f1a de fondo, xusto detr\u00e1s do taboleiro, para cortar pola li\u00f1a de fondo cando o portador do bal\u00f3n penetra cara ao centro da zona. Este xogador de poste sen bal\u00f3n debe ir ao rebote ofensivo. O xogador 3 debe ocupar o \u00e1ngulo e o xogador 2 a prolongaci\u00f3n da li\u00f1a de tiros libres (45\u00b0).<\/li>\n<\/ol>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"243\" height=\"217\" src=\"https:\/\/itwsport.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1-3.png\" alt=\"Un diagrama que mostra os posibles movementos dos xogadores se non hai apoio defensivo. \" class=\"wp-image-3550\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\">\n<li>Cando o xogador co bal\u00f3n se dirixe cara \u00e1 li\u00f1a de fondo (xeralmente porque se chamou unha defensa de axuda), o outro p\u00edvot debe situarse no centro da zona. Este p\u00edvot, que non ten o bal\u00f3n, debe ir ao rebote ofensivo. O xogador 3 debe situarse no \u00e1ngulo e o xogador 2 na prolongaci\u00f3n da li\u00f1a de tiros libres (45\u00b0).<\/li>\n<\/ol>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"246\" height=\"213\" src=\"https:\/\/itwsport.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/2-3.png\" alt=\"Unha ilustraci\u00f3n que amosa os posibles movementos do xogador cando o xogador en posesi\u00f3n xoga un 1 contra 1.\" class=\"wp-image-3551\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"3\">\n<li>Outra opci\u00f3n para o xogador interior cando recibe axuda da defensa \u00e9 facer un pase de costas cara adiante (inside-out) e logo aproveitar un lapsus moment\u00e1neo da defensa para recuperar a posici\u00f3n (\u201crepost\u201d). Neste punto, a defensa ach\u00e9gase, polo que o pase debe ser un pase botado, e o xogador do poste baixo debe realizar un pivote exterior para rematar a xogada, xa que est\u00e1 moi preto da canastra.\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cando a pelota est\u00e1 na parte alta da zona e o defensor que marca ao xogador de poste est\u00e1 situado detr\u00e1s del, debe facerse un pase directo ao xogador de poste. Para iso, o xogador de poste debe ter ambos p\u00e9s orientados cara \u00e1 pelota, \u00e9 dicir, coas costas dadas ao seu defensor.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"245\" height=\"215\" src=\"https:\/\/itwsport.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/3-3.png\" alt=\"Unha ilustraci\u00f3n que mostra os posibles movementos do xogador cando a pelota est\u00e1 na posici\u00f3n profunda e o defensa que marca ao xogador interior est\u00e1 situado detr\u00e1s del.\" class=\"wp-image-3552\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cando a pelota est\u00e1 na zona dianteira e o defensor que marca ao xogador interior defende na li\u00f1a de tres cuartos, debe facerse un pase ao xogador exterior para que poida facer o pase final ao xogador interior (triangulaci\u00f3n).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"245\" height=\"218\" src=\"https:\/\/itwsport.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/4-3.png\" alt=\"Diagrama que mostra os posibles movementos do xogador cando a pelota est\u00e1 na cancha dianteira e o defensor que marca ao xogador interior defende na li\u00f1a de tres cuartos.\" class=\"wp-image-3553\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-content-justification-center is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-94bc23d7 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-group is-content-justification-center is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-94bc23d7 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<p class=\"has-text-align-left\">Para realizar un movemento inverso no poste baixo, \u00e9 esencial manter o teu centro de gravidade baixo.<\/p>\n\n\n\n<p>Tam\u00e9n \u00e9 importante ter en conta o concepto de xogar un contra un tendo en conta o pase.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"4\">\n<li>Cando a defensa establece un bloqueo para o xogador con bal\u00f3n na zona baixa, ese xogador debe buscar un pase cara f\u00f3ra para aproveitar as vantaxes creadas; se o xogador receptor non ten un tiro claro, debe buscar unha penetraci\u00f3n polas costas, castigando a rotaci\u00f3n defensiva. \u00c9 importante salientar que, inmediatamente despois de que o xogador grande reciba o bloqueo e pase o bal\u00f3n a un xogador de per\u00edmetro, xa debe estarse a posicionar para o rebote ofensivo.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-content-justification-center is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-94bc23d7 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"246\" height=\"216\" src=\"https:\/\/itwsport.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/5-4.png\" alt=\"Diagrama de li\u00f1a que ilustra os posibles movementos do xogador cando a defensa lle tende unha trampa ao xogador co bal\u00f3n no poste baixo.\" class=\"wp-image-3554\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"5\">\n<li>Outra opci\u00f3n para o xogador de poste cando recibe un bloqueo \u00e9 pasar aos xogadores do per\u00edmetro que cortan, xa sexa desde o lado forte ou desde o lado d\u00e9bil. Os demais xogadores deben moverse sen a pelota para crear o espazamento axeitado.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-content-justification-center is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-94bc23d7 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"244\" height=\"216\" src=\"https:\/\/itwsport.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/7-2.png\" alt=\"Diagrama que mostra os posibles movementos do xogador de poste cando est\u00e1 dobremente marcado polo lado forte.\" class=\"wp-image-3556\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"245\" height=\"212\" src=\"https:\/\/itwsport.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/8-2.png\" alt=\"Diagrama que mostra os posibles movementos do xogador de poste cando est\u00e1 dobremente marcado desde o lado d\u00e9bil.\" class=\"wp-image-3557\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"6\">\n<li>Cando a pelota est\u00e1 situada na li\u00f1a de tiros libres (45\u00b0) pero o defensor interior impide que o seu atacante reciba o bal\u00f3n, o xogador interior do lado d\u00e9bil debe ocupar o poste alto para recibir o bal\u00f3n e crear unha oportunidade, xa sexa cun pase ao poste baixo (\u201chi-lo\u201d), un tiro propio ou un pase a un xogador exterior, que debe axudar mov\u00e9ndose sen bal\u00f3n e creando un espazo axeitado.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"246\" height=\"217\" src=\"https:\/\/itwsport.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/9-2.png\" alt=\"Diagrama que mostra os posibles movementos do xogador cando a pelota est\u00e1 situada na li\u00f1a de tiros libres\" class=\"wp-image-3558\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Agardo que estes exemplos de xogadas ofensivas de poste baixo no baloncesto che axuden nas t\u00faas estratexias como adestrador ou xogador de baloncesto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"translation-block\">Juanjo Segura Entrenador principal, Programa ITW Sport Director da revista dixital, www.entrenandobasket.es<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aunque el ataque con juego en poste bajo no est\u00e9 de moda, es una estrategia de juego fundamental en la ofensiva de nuestro equipo. Esta ha de desarrollarte en momentos determinados que resolveremos a lo largo del art\u00edculo. Otras estrategias competitivas Cabe resaltar que el juego ofensivo en el poste bajo no es un ataque [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3559,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[14,15],"tags":[],"class_list":["post-3549","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-baloncesto","category-programa-deportivo"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Poste bajo en baloncesto: trabajar el juego de ataque - ITW Sport<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Explora la esencia del juego en poste bajo y su importancia en la estrategia ofensiva de tu equipo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/itwsport.com\/gl\/xogo-de-poste-baixo-no-baloncesto-como-mellorar-o-teu-xogo-ofensivo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Poste bajo en baloncesto: trabajar el juego de ataque - ITW Sport\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Explora la esencia del juego en poste bajo y su importancia en la estrategia ofensiva de tu equipo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/itwsport.com\/gl\/xogo-de-poste-baixo-no-baloncesto-como-mellorar-o-teu-xogo-ofensivo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ITW Sport\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-01T16:59:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-19T14:20:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/itwsport.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/jugadas-ataque-poste-bajo-baloncesto.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"870\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/itwsport.com\/poste-bajo-en-baloncesto-como-trabajar-el-juego-de-ataque\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/itwsport.com\/poste-bajo-en-baloncesto-como-trabajar-el-juego-de-ataque\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/itwsport.com\/#\/schema\/person\/6df880aefe53955d8d90fe0eb9669e0e\"},\"headline\":\"Poste bajo en baloncesto \u00bfC\u00f3mo trabajar el juego de ataque?\",\"datePublished\":\"2021-04-01T16:59:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-19T14:20:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/itwsport.com\/poste-bajo-en-baloncesto-como-trabajar-el-juego-de-ataque\/\"},\"wordCount\":1001,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/itwsport.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/itwsport.com\/poste-bajo-en-baloncesto-como-trabajar-el-juego-de-ataque\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/itwsport.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/jugadas-ataque-poste-bajo-baloncesto.jpg\",\"articleSection\":[\"Baloncesto\",\"Programa Deportivo\"],\"inLanguage\":\"gl-ES\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/itwsport.com\/poste-bajo-en-baloncesto-como-trabajar-el-juego-de-ataque\/\",\"url\":\"https:\/\/itwsport.com\/poste-bajo-en-baloncesto-como-trabajar-el-juego-de-ataque\/\",\"name\":\"Poste bajo en baloncesto: trabajar el juego de ataque - ITW Sport\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/itwsport.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/itwsport.com\/poste-bajo-en-baloncesto-como-trabajar-el-juego-de-ataque\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/itwsport.com\/poste-bajo-en-baloncesto-como-trabajar-el-juego-de-ataque\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/itwsport.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/jugadas-ataque-poste-bajo-baloncesto.jpg\",\"datePublished\":\"2021-04-01T16:59:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-19T14:20:47+00:00\",\"description\":\"Explora la esencia del juego en poste bajo y su importancia en la estrategia ofensiva de tu equipo.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/itwsport.com\/poste-bajo-en-baloncesto-como-trabajar-el-juego-de-ataque\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"gl-ES\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/itwsport.com\/poste-bajo-en-baloncesto-como-trabajar-el-juego-de-ataque\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"gl-ES\",\"@id\":\"https:\/\/itwsport.com\/poste-bajo-en-baloncesto-como-trabajar-el-juego-de-ataque\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/itwsport.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/jugadas-ataque-poste-bajo-baloncesto.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/itwsport.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/jugadas-ataque-poste-bajo-baloncesto.jpg\",\"width\":1200,\"height\":870,\"caption\":\"Fotograf\u00eda de ni\u00f1os compitiendo en un juego de baloncesto\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/itwsport.com\/poste-bajo-en-baloncesto-como-trabajar-el-juego-de-ataque\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/itwsport.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Poste bajo en baloncesto \u00bfC\u00f3mo trabajar el juego de ataque?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/itwsport.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/itwsport.com\/\",\"name\":\"ITW Sport\",\"description\":\"- Entrenamientos Deportivos\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/itwsport.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/itwsport.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"gl-ES\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/itwsport.com\/#organization\",\"name\":\"ITW Sport\",\"url\":\"https:\/\/itwsport.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"gl-ES\",\"@id\":\"https:\/\/itwsport.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/itwsport.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Recurso-58aaaa@4x.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/itwsport.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Recurso-58aaaa@4x.png\",\"width\":673,\"height\":178,\"caption\":\"ITW Sport\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/itwsport.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/itwsport.com\/#\/schema\/person\/6df880aefe53955d8d90fe0eb9669e0e\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"gl-ES\",\"@id\":\"https:\/\/itwsport.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/36c679534ef264312986fb0b5df4c2ed821e64c4c2988920ab47febe963dc553?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/36c679534ef264312986fb0b5df4c2ed821e64c4c2988920ab47febe963dc553?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\/\/itwsport.com\/gl\/author\/soporte_nk3j0856\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Xogo poste baixo no baloncesto: traballando o xogo ofensivo - ITW Sport","description":"Explora a esencia do xogo no poste baixo e a s\u00faa importancia na estratexia ofensiva do teu equipo.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/itwsport.com\/gl\/xogo-de-poste-baixo-no-baloncesto-como-mellorar-o-teu-xogo-ofensivo\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Poste bajo en baloncesto: trabajar el juego de ataque - ITW Sport","og_description":"Explora la esencia del juego en poste bajo y su importancia en la estrategia ofensiva de tu equipo.","og_url":"https:\/\/itwsport.com\/gl\/xogo-de-poste-baixo-no-baloncesto-como-mellorar-o-teu-xogo-ofensivo\/","og_site_name":"ITW Sport","article_published_time":"2021-04-01T16:59:00+00:00","article_modified_time":"2025-11-19T14:20:47+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":870,"url":"https:\/\/itwsport.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/jugadas-ataque-poste-bajo-baloncesto.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"admin","Est. reading time":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/itwsport.com\/poste-bajo-en-baloncesto-como-trabajar-el-juego-de-ataque\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/itwsport.com\/poste-bajo-en-baloncesto-como-trabajar-el-juego-de-ataque\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/itwsport.com\/#\/schema\/person\/6df880aefe53955d8d90fe0eb9669e0e"},"headline":"Poste bajo en baloncesto \u00bfC\u00f3mo trabajar el juego de ataque?","datePublished":"2021-04-01T16:59:00+00:00","dateModified":"2025-11-19T14:20:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/itwsport.com\/poste-bajo-en-baloncesto-como-trabajar-el-juego-de-ataque\/"},"wordCount":1001,"publisher":{"@id":"https:\/\/itwsport.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/itwsport.com\/poste-bajo-en-baloncesto-como-trabajar-el-juego-de-ataque\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/itwsport.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/jugadas-ataque-poste-bajo-baloncesto.jpg","articleSection":["Baloncesto","Programa Deportivo"],"inLanguage":"gl-ES"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/itwsport.com\/poste-bajo-en-baloncesto-como-trabajar-el-juego-de-ataque\/","url":"https:\/\/itwsport.com\/poste-bajo-en-baloncesto-como-trabajar-el-juego-de-ataque\/","name":"Xogo poste baixo no baloncesto: traballando o xogo ofensivo - ITW Sport","isPartOf":{"@id":"https:\/\/itwsport.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/itwsport.com\/poste-bajo-en-baloncesto-como-trabajar-el-juego-de-ataque\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/itwsport.com\/poste-bajo-en-baloncesto-como-trabajar-el-juego-de-ataque\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/itwsport.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/jugadas-ataque-poste-bajo-baloncesto.jpg","datePublished":"2021-04-01T16:59:00+00:00","dateModified":"2025-11-19T14:20:47+00:00","description":"Explora a esencia do xogo no poste baixo e a s\u00faa importancia na estratexia ofensiva do teu equipo.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/itwsport.com\/poste-bajo-en-baloncesto-como-trabajar-el-juego-de-ataque\/#breadcrumb"},"inLanguage":"gl-ES","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/itwsport.com\/poste-bajo-en-baloncesto-como-trabajar-el-juego-de-ataque\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"gl-ES","@id":"https:\/\/itwsport.com\/poste-bajo-en-baloncesto-como-trabajar-el-juego-de-ataque\/#primaryimage","url":"https:\/\/itwsport.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/jugadas-ataque-poste-bajo-baloncesto.jpg","contentUrl":"https:\/\/itwsport.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/jugadas-ataque-poste-bajo-baloncesto.jpg","width":1200,"height":870,"caption":"Fotograf\u00eda de ni\u00f1os compitiendo en un juego de baloncesto"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/itwsport.com\/poste-bajo-en-baloncesto-como-trabajar-el-juego-de-ataque\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/itwsport.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Poste bajo en baloncesto \u00bfC\u00f3mo trabajar el juego de ataque?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/itwsport.com\/#website","url":"https:\/\/itwsport.com\/","name":"ITW Sport","description":"- Adestramento deportivo","publisher":{"@id":"https:\/\/itwsport.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/itwsport.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"gl-ES"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/itwsport.com\/#organization","name":"ITW Sport","url":"https:\/\/itwsport.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"gl-ES","@id":"https:\/\/itwsport.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/itwsport.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Recurso-58aaaa@4x.png","contentUrl":"https:\/\/itwsport.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Recurso-58aaaa@4x.png","width":673,"height":178,"caption":"ITW Sport"},"image":{"@id":"https:\/\/itwsport.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/itwsport.com\/#\/schema\/person\/6df880aefe53955d8d90fe0eb9669e0e","name":"administrador","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"gl-ES","@id":"https:\/\/itwsport.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/36c679534ef264312986fb0b5df4c2ed821e64c4c2988920ab47febe963dc553?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/36c679534ef264312986fb0b5df4c2ed821e64c4c2988920ab47febe963dc553?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/itwsport.com\/gl\/author\/soporte_nk3j0856\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/itwsport.com\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3549","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/itwsport.com\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/itwsport.com\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/itwsport.com\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/itwsport.com\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3549"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/itwsport.com\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3549\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3867,"href":"https:\/\/itwsport.com\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3549\/revisions\/3867"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/itwsport.com\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3559"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/itwsport.com\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3549"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/itwsport.com\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3549"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/itwsport.com\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3549"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}