Pero realmente sabemos exactamente cal é o papel e as responsabilidades de cada un deles?
Neste artigo centrarémonos en comprender o papel do adestramento físico no baloncesto e o papel do adestrador físico en ITW Sport, incluíndo as súas responsabilidades e áreas de traballo, e como traballan xunto co fisioterapeuta para axudar aos atletas a mellorar o seu rendemento.
Tamén nos gustaría anunciar a nova Sección Condicional (rendemento e saúde), que será unha nova característica na nosa quinta edición deste ano, 2021.
A primeira pregunta que vén á mente cando escoitamos falar de condición física é:
Por que contratar un adestrador persoal? No noso campamento de baloncesto de verán, creamos esta sección de rendemento e saúde con obxectivos moi claros.
Para ter o maior número posible de xogadores dispoñibles en cada sesión de adestramento durante o campamento de baloncesto:
- Prevención de lesións (Avaliación de desequilibrios e asimetrías entre os nosos xogadores)
- Xestionar a carga de traballo de formación para os nosos turnos
- Axilizar o proceso de recuperación dos nosos atletas tras as súas sesións diarias de adestramento.
- Monitorización da preparación diaria dos nosos atletas para as sesións de adestramento e da súa tolerancia ao exercicio
Para mellorar as habilidades físicas específicas dos nosos atletas no baloncesto:
- Entrenamento específico para as habilidades motrices: a forza como fundamento das capacidades físicas (específicas e compensatorias)
- Cambiando de dirección e traballando na técnica de carreira
- Adestramento de resistencia para actividades de alta intensidade
- Mellora a túa flexibilidade e amplitude de movemento
Oriol Oliver
Entrenador de fitness, Programa deportivo de ITW Sport
