Die Ferienzeiten sind eine hervorragende Gelegenheit für Sportler, ihre Fähigkeiten auf dem Spielfeld zu verbessern. Um ein spezielles Programm zu entwickeln, hat der ITW Sport Trainingscampus einen Vorbereitungsraum eingerichtet, damit die Basketballspieler die Sommerferien mit einem Training verbringen können, das sich auf die Verbesserung der Aspekte des technischen Trainings konzentriert und gleichzeitig ihre Freizeit genießen können.
Die Bedeutung der Ferienausbildung
Wenn sich der Körper an eine tägliche sportliche Routine gewöhnt hat, sollte man nicht sofort damit aufhören, denn der Körper ist ein System von Gewohnheiten und wenn eine Aktivität plötzlich wegfällt, wird die physische Struktur destabilisiert. In Anbetracht der Tatsache, dass die Sommerferien vor der Tür stehen, was für viele eine mehrwöchige Auszeit bedeutet, ist es für Basketballspieler eine Gelegenheit, im Urlaub zu trainieren und Zeit in ihr physisches, technisches und taktisches Training zu investieren.
Ein oder zwei Tage Ruhe nach dem Ende der Saison reichen aus, um die Muskeln zu erholen, aber das Problem beginnt sich zu bemerken, wenn die Wochen vergehen und kein Training durchgeführt wird. Die kardiorespiratorische Leistung nimmt ab, die Kondition wird beeinträchtigt, ebenso wie die in den vorangegangenen Monaten erzielten Fortschritte. Nach einem ganzen Monat ist die Muskelkapazität reduziert, während Fett gebildet wird, was bei der Wiederaufnahme des Trainings ein Problem darstellt.
Sommerprogramm mit ITW Sport
Um die Probleme zu beseitigen, die mit der Reduzierung des Trainings während der Ferienzeit verbunden sind, hat ITW Sport ein Ferien-Trainingsprogramm entwickelt, das für verschiedene Altersgruppen strukturiert ist und die Veränderung der Herangehensweise an das Spiel fördert, mit sichtbaren Ergebnissen auf dem Platz. So werden den Junioren und den Fortgeschrittenen durch technisches und taktisches Training die Grundprinzipien des Basketballs beigebracht, und die ITW-Methode wird angewandt, um die Schussmechanik erfolgreich zu verbessern.
Sie wenden auch ergänzende Arbeiten an, die dem Niveau angepasst sind, wie z.B. Funktionelles Training zur Korrektur des Handgelenks, Bewegung auf und neben dem Spielfeld, Statistiken der Fortschritte sowie Videos der Spielbeobachtung, so dass der Sportler seine Schwächen kennen und sie verbessern kann.
Kurz gesagt, Urlaubstraining ist eine Notwendigkeit für Sportler, die es wirklich ernst meinen mit ihrer Zukunft als Profis, und deshalb ITW Sport bietet die Basketball-Campus um zu lernen und sich zu verbessern. Im Website finden Sie weitere Informationen über die Ausbildung sowie wichtige Hinweise, die Sie beachten sollten.
