{"id":3681,"date":"2022-07-01T08:46:00","date_gmt":"2022-07-01T08:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/itw.hilldevelop.com\/?p=3681"},"modified":"2025-11-19T14:20:47","modified_gmt":"2025-11-19T14:20:47","slug":"entrenar-en-vacances-o-com-afrontar-els-descansos-de-la-temporada-als-jugadors-de-basquet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/itwsport.com\/ca\/entrenar-en-vacances-o-com-afrontar-els-descansos-de-la-temporada-als-jugadors-de-basquet\/","title":{"rendered":"Entrenar en vacances o com afrontar els descansos de la temporada en els jugadors de b\u00e0squet"},"content":{"rendered":"<p class=\"translation-block\">Les temporades de vacances s\u00f3n una excel\u00b7lent <strong>oportunitat perqu\u00e8 els esportistes millorin les seves habilitats al camp.<\/strong> Amb la finalitat de desenvolupar un programa especialitzat, el campus d'entrenament <strong>ITW Sport<\/strong> ha implementat un espai de preparaci\u00f3 perqu\u00e8 els <strong>jugadors de b\u00e0squet<\/strong> puguin afrontar les vacances d'estiu amb una pr\u00e0ctica enfocada a millorar els aspectes de tecnificaci\u00f3 i alhora gaudir del seu temps lliure.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">Import\u00e0ncia d'Entrenar en Vacances<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"translation-block\">Quan s'acostuma el cos a tenir una <strong>rutina esportiva di\u00e0ria,<\/strong> no s'ha de detenir de manera instant\u00e0nia, ja que l'organisme \u00e9s un sistema d'h\u00e0bits i en eliminar-li una activitat de forma sobtada, <strong>l'estructura f\u00edsica es desestabilitza.<\/strong> En vista que les vacances d'estiu estan a la volta de la cantonada, el que per a molts significa unes setmanes de descans, per als jugadors de b\u00e0squet \u00e9s una oportunitat d'entrenar en vacances i invertir temps en la seva <strong>formaci\u00f3 f\u00edsica, t\u00e8cnica i t\u00e0ctica.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"730\" src=\"https:\/\/itwsport.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/entrenar-en-vacaciones-1024x730.jpg\" alt=\"Fotografia de jugadors de b\u00e0squet a la pista. En primer pla un jugador salta amb la pilota a la m\u00e0.\" class=\"wp-image-3682\" srcset=\"https:\/\/itwsport.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/entrenar-en-vacaciones-1024x730.jpg 1024w, https:\/\/itwsport.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/entrenar-en-vacaciones-300x214.jpg 300w, https:\/\/itwsport.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/entrenar-en-vacaciones-768x548.jpg 768w, https:\/\/itwsport.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/entrenar-en-vacaciones.jpg 1220w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">El que per a molts significa unes setmanes de descans, per als jugadors de b\u00e0squet \u00e9s una oportunitat d'entrenar en vacances.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"translation-block\">De manera espec\u00edfica, un o dos dies de descans despr\u00e9s de finalitzar la temporada s\u00f3n suficients per a la recuperaci\u00f3 muscular, per\u00f2 <strong>el problema es comen\u00e7a a notar quan passen les setmanes<\/strong> i no es realitza cap tipus d'entrenament. El rendiment cardiorespiratori disminueix, la forma f\u00edsica es veu afectada, aix\u00ed com l'avan\u00e7 aconseguit durant els mesos anteriors. En transc\u00f3rrer un mes sencer, es redueix la capacitat muscular mentre es genera greix, cosa que \u00e9s un problema en reprendre els entrenaments.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">Programa d'Estiu amb ITW Sport<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"translation-block\">Per eliminar les problem\u00e0tiques que comporta reduir els entrenaments en temporada de vacances, <strong>ITW Sport ha creat un <a href=\"https:\/\/itwsport.com\/ca\/campus-tecnificacio-estiu\/\" target=\"_self\">programa per entrenar en vacances <\/a> <\/strong>que est\u00e0 estructurat per a diferents edats, impulsant la transformaci\u00f3 del seu enfocament en el joc, amb resultats evidents a la pista. Per aix\u00f2, als grups menors i intermedis se'ls ensenya <strong>la manera d'implementar els principis b\u00e0sics del b\u00e0squet,<\/strong> mitjan\u00e7ant els entrenaments t\u00e8cnics i t\u00e0ctics, aix\u00ed com s'aplica el m\u00e8tode ITW per millorar la mec\u00e0nica de tir de manera exitosa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"translation-block\">Tamb\u00e9 apliquen treball complementari adaptat al nivell, com <strong><em>workout<\/em> funcional per a la correcci\u00f3 de canell,<\/strong> moviment al camp i fora d'aquest, lliuren estad\u00edstiques de l'avan\u00e7, aix\u00ed com v\u00eddeos de l'observaci\u00f3 del joc, perqu\u00e8 l'esportista pugui con\u00e8ixer les seves debilitats i millorar-les.<\/p>\n\n\n\n<p>En definitiva, l&#039;entrenament en vacances \u00e9s una necessitat que tenen els esportistes que realment es prenen seriosament el seu futur com a professional, per la qual cosa <strong>ITW Sport posa a disposici\u00f3 el <a href=\"https:\/\/itwsport.com\/ca\/campus-basquet-estiu-elit\/\">campus de b\u00e0squet<\/a> <\/strong>per aprendre i millorar. A la <a href=\"https:\/\/itwsport.com\/ca\/\">p\u00e0gina web<\/a> hi ha m\u00e9s informaci\u00f3 sobre la formaci\u00f3, aix\u00ed com detalls importants a tenir en compte.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las temporadas de vacaciones son una excelente oportunidad para que los deportistas mejoren sus habilidades en el campo. Con el fin de desarrollar un programa especializado, el campus de entrenamiento ITW Sport implement\u00f3 un espacio de preparaci\u00f3n para que los jugadores de baloncesto puedan afrontar las vacaciones de verano con una pr\u00e1ctica enfocada en mejorar [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3682,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[14,15],"tags":[],"class_list":["post-3681","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-baloncesto","category-programa-deportivo"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Entrenamiento de baloncesto en vacaciones - ITW Sport<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre c\u00f3mo el campus de entrenamiento ITW Sport est\u00e1 revolucionando las vacaciones de verano para los jugadores de baloncesto.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/itwsport.com\/ca\/entrenar-en-vacances-o-com-afrontar-els-descansos-de-la-temporada-als-jugadors-de-basquet\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Entrenamiento de baloncesto en vacaciones - 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