{"id":3549,"date":"2021-04-01T16:59:00","date_gmt":"2021-04-01T16:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/itw.hilldevelop.com\/?p=3549"},"modified":"2025-11-19T14:20:47","modified_gmt":"2025-11-19T14:20:47","slug":"pal-baix-en-basquet-com-treballar-el-joc-datac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/itwsport.com\/ca\/pal-baix-en-basquet-com-treballar-el-joc-datac\/","title":{"rendered":"Poste baix en b\u00e0squet Com treballar el joc d'atac?"},"content":{"rendered":"

Encara que l'atac amb joc en poste baix no estigui de moda, \u00e9s una estrat\u00e8gia de joc fonamental<\/strong> en l'ofensiva del nostre equip. Aquesta s'ha de desenvolupar en moments determinats que resoldrem al llarg de l'article.<\/p>\n\n\n\n

Altres estrat\u00e8gies competitives<\/h3>\n\n\n\n

Cal ressaltar que el joc ofensiu en el poste baix no \u00e9s un atac que s'hagi de treballar \u00fanicament amb els jugadors interiors,<\/strong> ja que com veurem a continuaci\u00f3, tots els altres \u201cplayers\u201d es veuran implicats.<\/p>\n\n\n\n

Per \u00faltim, afegir que en aquest tipus de jugades en el poste baix en b\u00e0squet, no cal dominar una infinitat de moviments, sin\u00f3 que simplement executant 1 o 2 principals b\u00e9 ser\u00e0 suficient<\/strong> per crear el desequilibri que busquem.<\/p>\n\n\n\n

Aspectes fonamentals per jugar a l'atac en el poste baix en b\u00e0squet<\/h2>\n\n\n\n

Els aspectes t\u00e8cnics a tenir en compte en executar un atac en el poste baix s\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n

Capacitat de passe<\/h3>\n\n\n\n

Hi ha certes directrius a tenir en compte pel que fa al passe en fer jugades d'atac en el poste baix:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Passe de l'exterior al poste baix en el moment adequat.<\/li>\n\n\n\n
  • Jugar dins-fora: capacitat per passar des del jugador que est\u00e0 situat en el poste baix.<\/li>\n\n\n\n
  • Si el defensor del jugador del poste baix no est\u00e0 contactant amb ell, el passe ha de ser r\u00e0pid i recte perqu\u00e8 no tingui opcions de tallar-lo.<\/li>\n\n\n\n
  • Si el defensor del jugador del poste baix est\u00e0 contactant amb ell, el passe ha de ser picat.<\/li>\n\n\n\n
  • Despr\u00e9s de bloqueig indirecte al jugador interior, el passe ha de ser r\u00e0pid i recte perqu\u00e8 no li doni temps al defensor a contactar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Spacing<\/h3>\n\n\n\n

    Els jugadors que no tenen la pilota han de generar un spacing adequat. Aix\u00f2 ajudar\u00e0 a donar flu\u00efdesa a la jugada, reduir\u00e0 la densitat de jugadors a l'\u00e0rea petita i alleugerir\u00e0 la tensi\u00f3 a l'\u00e0rea de tres segons.<\/p>\n\n\n\n

    Jugadors de poste baix, la clau<\/h2>\n\n\n\n

    El jugador central d'aquesta jugada (el del poste baix) ha de:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Fer una pausa quan rep la pilota.<\/li>\n\n\n\n
    2. Protegir la pilota amb el pit i mirar per controlar les reaccions defensives.<\/li>\n\n\n\n
    3. Botar cap al centre i quan rep l'ajuda defensiva, fer-ho cap a la l\u00ednia de fons per ampliar l'espai que la defensa ha de cobrir.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Exemples de jugades en atac en el poste baix<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

      Utilitza el scouting per decidir quina t\u00e8cnica aplicar.<\/p>\n\n\n\n

        \n
      1. Si no hi ha ajuda defensiva, jugar 1c1 per\u00f2 amb un bon spacing dels jugadors restants: 3 exteriors i 1 interior col\u00b7locat a la l\u00ednia de fons, just darrere del tauler, per tallar per la l\u00ednia de fons quan el jugador amb la pilota jugui cap al centre de la zona. Aquest interior sense pilota ha de carregar el rebot ofensiu. El jugador 3 ha d'ocupar l'angle i el 2, la prolongaci\u00f3 de la l\u00ednia de tir lliure (45\u00ba).<\/li>\n<\/ol>\n\n\n
        \n
        \"Il\u00b7lustraci\u00f3<\/figure><\/div>\n\n\n
          \n
        1. Quan el jugador amb la pilota jugui el 1c1 cap a la l\u00ednia de fons (principalment perqu\u00e8 s'ha produ\u00eft una ajuda defensiva), l'altre interior ha de ocupar el centre de la zona. Aquest interior sense pilota ha de carregar el rebot ofensiu. El jugador 3 ha d'ocupar l'angle i el 2, la prolongaci\u00f3 de la l\u00ednia de tir lliure (45\u00ba).<\/li>\n<\/ol>\n\n\n
          \n
          \"Il\u00b7lustraci\u00f3<\/figure><\/div>\n\n\n
            \n
          1. Una altra opci\u00f3 per a l'interior amb pilota quan rep una ajuda en defensa \u00e9s fer un passe de tornada a l'exterior (dins-fora) per aprofitar a continuaci\u00f3 la relaxaci\u00f3 de la defensa i tornar a guanyar la posici\u00f3 (\u201crepost\u201d). Ara s\u00ed que contacta la defensa, per tant, el passe ha de ser picat i el jugador de poste baix ha de realitzar un pivot exterior per finalitzar, ja que es troba molt a prop de la cistella.\n
              \n
            • Quan la pilota est\u00e0 situada en posici\u00f3 de cap\u00e7alera i el defensor del jugador interior est\u00e0 situat per darrere, s'ha de realitzar un passe directe al jugador interior. Per aix\u00f2, aquest ha de tenir els dos peus encarats cap a la pilota, \u00e9s a dir, donant l'esquena al seu defensor.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n
              \n
              \"Il\u00b7lustraci\u00f3<\/figure><\/div>\n\n\n
                \n
              • Quan la pilota est\u00e0 situada en posici\u00f3 de cap\u00e7alera i el defensor del jugador interior est\u00e0 defensant en tres quarts, s'ha de realitzar un passe al jugador exterior perqu\u00e8 sigui aquest qui faci l'\u00faltim passe al jugador interior (triangulaci\u00f3).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n
                \n
                \"Il\u00b7lustraci\u00f3<\/figure><\/div>\n\n\n
                \n
                \n

                Per realitzar un revers en el poste baix, \u00e9s clau mantenir el centre de gravetat baix.<\/p>\n\n\n\n

                \u00c9s important tamb\u00e9 el detall del concepte de jugar el 1c1 pensant en passar.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

                  \n
                1. Quan la defensa realitzi un trap al jugador amb la pilota en el poste baix, aquest ha de buscar un passe cap a fora per aprofitar les avantatges creades i, si no hi ha un tir lliure del jugador que rep, buscar un extrapass, castigant la rotaci\u00f3 defensiva. \u00c9s important el detall que just despr\u00e9s de que l'interior rep el trap i passa la pilota a un exterior, ja estigui carregant el rebot ofensiu.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
                  \n
                  \"Il\u00b7lustraci\u00f3<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
                    \n
                  1. Una altra opci\u00f3 per al jugador interior quan rep un trap \u00e9s un passe al tall dels jugadors exteriors, ja sigui des del costat fort o des del costat feble. Els altres jugadors han de moure's sense pilota per crear el spacing adequat.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
                    \n
                    \"Il\u00b7lustraci\u00f3<\/figure>\n\n\n\n
                    \"Il\u00b7lustraci\u00f3<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
                      \n
                    1. Quan la pilota estigui situada a la prolongaci\u00f3 de la l\u00ednia de tir lliure (45\u00ba) per\u00f2 el defensor de l'interior impedeixi que el seu atacant rebi la pilota, l'interior del costat feble haur\u00e0 d'ocupar el poste alt per rebre la pilota i generar joc, ja sigui amb un passe al poste baix (\u201chi-lo\u201d), una finalitzaci\u00f3 seva o un passe a algun jugador exterior, que han de col\u00b7laborar movent-se sense pilota, generant un spacing adequat.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n
                      \n
                      \"Il\u00b7lustraci\u00f3<\/figure><\/div>\n\n\n

                      Espero que aquests exemples de jugades d'atac en el poste baix en b\u00e0squet t'ajudin en les teves estrat\u00e8gies com a entrenador o jugador de b\u00e0squet.<\/p>\n\n\n\n

                      Juanjo Segura<\/strong>
                      Entrenador Superior, Programa esportiu ITW Sport
                      Director de la revista digital, www.entrenandobasket.es<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      Aunque el ataque con juego en poste bajo no est\u00e9 de moda, es una estrategia de juego fundamental en la ofensiva de nuestro equipo. Esta ha de desarrollarte en momentos determinados que resolveremos a lo largo del art\u00edculo. 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